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    什么是SPA養生 5種常見SPA養生詳細介紹

    本信息由冠美培訓創作,禁止轉載。版權所有,違者必究。更新時間: 2016-05-06 14:33:29

    什么是SPA養生 5種常見SPA養生詳細介紹  SPA有不同的主題訴求,有的偏重放松、舒緩、排毒的療程;有的以健美瘦身為重點;還有的重在芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無

    什么是SPA養生

    什么是SPA養生呢,雖然說spa養生美容系列是很多人的常規消費了,但是spa養生具體是什么還是有很多人并不是非常清楚的,這里將5種常見SPA養生詳細介紹

    SPA有不同的主題訴求,有的偏重放松、舒緩、排毒的療程;有的以健美瘦身為重點;還有的重在芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無論是哪種類型的SPA,都不脫離滿足客人聽覺(療效音樂)、嗅覺(天然花草薰香)、視覺(自然景觀)、味覺(健康餐飲)、觸覺(按摩呵護)和感覺(內心放松)等6種愉悅感官的基本需求。

    SPA的愉悅身心,為內心囤積的壓力、疲憊、惶惑找到一個出口,令人的身、心、靈達到和諧與平衡的享受。身、心、靈皆美是現代身處亞健康狀態的都市人的夢想。SPA吹來的怡人芳香,正是從身、心、靈上給人以關懷和撫慰,呵護的容顏、關愛你的心靈,讓你由內至外充滿生機、神采飛揚。

    SPA的分類

    依照SPA的不同用途來區分可分為:都會型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)俱樂部SPA(ClubSp度假村SPA(Hotel/RestortSpa)、溫泉型SPA(Mineral Spring Spa Hair SPA。

    都會型

    都會型SPA(Day SPA):由于地狹人稠的限制,都會型SPA通常位于著名的飯店、購物中心。也有獨立的店面格局,而其療程也不像在度假中心的SPA那么漫長。

    都會型SPA針對緊張的都市節奏,而有其應對的療程,比如很多美容會所可以為現代女性提供美容、美體、化妝、色彩咨詢、SPA、養生等服務。其中水色盛開的品牌形象、創新能力、誠信經營的口碑、專業的個性化美容設計方案在顧客心里留下美好印象。最主要的這種都會型SPA能夠在短時間內幫助女性朋友緩解疲勞,放松身心,算是非常有效率的休閑方式。

    美容型

    美容型SPA(Beauty SPA):這類SPA多以為女性顧客服務為主。多為調理肌膚及塑身及保養為訴求,國內有不少的SPA是由美容沙龍轉型而成。

    俱樂部型

    俱樂部型SPA(Club SPA):在臺灣這類SPA多已會員制為主,主要目的為健身、運動,并提供各類SPA的基本使用方式。發展成為結合按摩、美容、水療的復合式休閑中心,健身房也納入其中,成為涵蓋更廣的休閑中心

    飯店度假

    飯店/度假村型SPA(Hotel/Resort SPA):結合飯店及度假村一流的硬體及服務管理,使得不論是在商務洽公之余,或休閑旅游行程中,提供SPA使得客戶者能更比較徹底地解除疲憊、享受完全放松的另一種新感受。

    溫泉型

    溫泉型SPA(Mineral Spring SPA):設置于有溫泉或冷泉處,臺灣溫泉眾多,所以泡溫泉,籠統說來也算是一種SPA吧!

    SPA養生的影響

    循環的影響:當冷水灑在身體皮膚表面時,人體周邊血管會收縮,血液被迫流人體內更深層的區域。

    心臟的影響:大量使用冷水會降低心跳頻率,可能會增加心臟血管組織的協調性。使用熱水會增加心臟負荷,因為使用熱水時,周邊血管大量擴張,血液流動速率必然加快。

    血壓的影響:使用冷水會造成血壓上升,隨后便又會下降。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時,皮膚所受的機械刺激會使血壓上升。如果大量使用熱水,通常在使用初期,血壓會有一段短暫的上升時間,隨后便又會下降

    呼吸的影響:第一次用冷水進行水療時,會倒抽一口氣,呼吸加速,呼吸動作的深度較平常大。但身體對高溫熱水的反應卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率,但呼吸動作全程的深度仍淺。

    皮膚的影響:冷水浴會造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮,使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩],隨即泛紅,觸覺的敏感度反射活動消失。高溫的熱水浴也會產生類似反應,但皮膚不會那么蒼白,產生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強烈。溫水在沐浴初期,皮膚表面形成蒼白的現象,但皮膚卻會逐漸變紅。高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感度,但適度的溫水浴反而會增進皮膚觸覺敏感度。

    新陳代謝的影響:冷水浴可增進功能性與基本新陳代謝作用,增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低,接受冷水浴的時間越快。如果熱水浴的水溫夠熱,沐浴時間夠長,足以升高人體的溫度,那么熱水浴也具有增進人體基本新陳代謝速率的功能。

    肌肉的影響:短時間的冷水浴會加強隨意與不隨意肌的活力、協調性與功能能力,同時還會增加熱能與氧化,但長時間的冷水浴最后卻會造成僵硬。高溫但時間短暫的熱水浴肌肉形成與短時間冷水浴同樣的效果,可是在程度上卻不盡相同

    什么是SPA養生


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